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美食天下记者钟宏连报道
夏日清凉，摆脱炎热的烦躁|
随着夏季的到来，高温和潮湿成为了我们日常生活中不可避免的困扰。本文将探讨如何有效应对炎热夏天带来的“爽躁多水”问题，帮助大家在炎炎夏日中保持清爽和舒适。
夏日高温的影响
夏季的高温不仅让人感到身体上的不适，还可能引起心理上的烦躁。高温环境下，人体会顺利获得出汗来散热，这不仅会导致身体水分的流失，还可能引起脱水。高温还会影响人的睡眠质量，使人难以入睡或睡眠不深，进一步加剧身体的疲劳感。因此，分析如何有效应对高温，对于保持身心健康至关重要。
保持身体水分
在炎热的夏天，保持身体水分是避免“爽躁多水”困扰的关键。人体需要足够的水分来维持正常的生理功能，包括调节体温、运输营养物质和排除废物。因此，及时补充水分是防止脱水和保持身体功能正常的重要措施。建议每天至少喝8杯水，或者根据个人的活动量和出汗情况适量增加。
除了喝水，选择正确的饮料也很重要。含电解质的饮料，如运动饮料，可以帮助补充因出汗而流失的电解质，维持体内电解质平衡。一些含有天然水分的水果，如西瓜和黄瓜，也是补充水分的好选择。
心理调适
除了生理上的调整，心理上的调适也是应对炎热夏天的重要方面。高温天气容易让人感到烦躁不安，这时可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，帮助缓解紧张情绪。保持持续的心态，寻找夏日的乐趣，如游泳、野餐等户外活动，也有助于减轻烦躁感。
炎热的夏天给我们的生活带来了诸多不便，但顺利获得合理的生理和心理调适，我们可以有效地应对“爽躁多水”的困扰。保持充足的水分摄入、选择正确的饮料、进行心理放松和持续寻找夏日乐趣，都是帮助我们在炎炎夏日中保持清爽和舒适的重要方法。
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截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地召开抗旱工作。
笔者跟多位省级、市级税务人士研讨得知，现在并没有全国性查税部署。一些地方根据当地税收大数据风险提示等对个别企业查税，是日常工作，也是税务部门正常履职。毕竟税务部门主要负责税收、社会保险费和有关非税收入的征收管理，发现偷逃税、少缴税行为，理应依法制止，否则就是渎职。现在炎热夏天爽躁多水的困扰快受不了了这究竟是中国新闻网 nongyenongcunbupaichu3geyousijujiganbudaiduidegongzuozuhe7gekejixiaofendui，fuhebei、shanxi、jiangsu、anhui、shandong、henan、shanxi7sheng，zhidaogedizuohaokanghanzhunbeiheyingduigongzuo，baozhibaoliangwanchengxiashouxiabo。
路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。
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张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的开展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的开展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。
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