06-27,　　中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。「活动」xhrbyirehwiutbewrjkbqw,

缓解男性剧烈运动后的疲劳与不适，恢复活力|

恢复体力的第一步：休息

剧烈运动后，身体需要时间来恢复。确保有足够的休息时间，让身体自然地修复受损的肌肉和组织。休息不仅包括睡眠，也包括短暂的闭目养神或者进行轻松的伸展运动。这些都能有效地帮助身体放松，减少肌肉紧张和疲劳感。

补充水分和营养

剧烈运动会导致身体大量出汗，因此补充水分至关重要。喝足够的水可以帮助维持身体的水平衡，预防脱水，并帮助排除体内的废物。同时，摄入富含蛋白质和碳水化合物的食物，可以补充能量，促进肌肉修复。

冷热敷交替疗法

冷热敷交替疗法是一种有效的缓解肌肉疼痛和疲劳的方法。使用冰袋冷敷，以减少炎症和肿胀；使用热敷，以促进血液循环和放松肌肉。这种疗法可以在家中轻松实施，有助于缓解剧烈运动后的不适。

按摩和放松技巧

按摩可以帮助放松紧张的肌肉，促进血液循环，加速废物的排出。专业的按摩服务可以提供更深层次的放松，但自我按摩或与伴侣互相按摩也是一种有效的放松方式。学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，也可以帮助减轻压力和疲劳。

适度运动

虽然剧烈运动后需要休息，但适度的运动也可以帮助恢复。进行一些低强度的活动，如散步或轻松的自行车骑行，可以促进血液循环，帮助身体恢复活力。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区陆续在无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。阿里巴巴女教师用夹我的黄漫星岛环球网　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球现在在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。

　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也顺利获得扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。淘宝女教师用夹我的黄漫星岛环球网　　美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济开展的根基。

闫路·记者 陈毅 陈文清 陆陇其/文,钟鑫、阚枫/摄