潇湘名医
半岛晨报记者阿尔金山报道
06-27, 去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至现在，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。
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亲密关系中的舒适度探讨：两性互动需要建立健康边界|
在亲密关系中，双方的身心舒适度是维系感情的重要基础。本文将从医学角度解析亲密行为的舒适标准，帮助伴侣建立健康良性的互动模式。
一、亲密行为舒适度的生理指标
从生理学角度看，舒适的身体接触应满足以下特征：皮肤温度上升0.5-1℃、心率维持在80-110次/分钟、呼吸频率保持16-20次/分钟。医学研究显示，当出现明显肌肉紧绷、局部疼痛或呼吸急促超过120次/分钟时，可能提示身体正处于应激状态。建议伴侣顺利获得定期沟通，建立双方都能接受的行为强度指标卡，记录每次互动后的身体感受评分。
二、健康亲密关系的构建要素
临床心理学研究指出，良性亲密互动需包含三个核心要素：1）事前充分沟通达成共识；2）过程中保持意识清醒；3）结束后进行感受研讨。建议采用"3T沟通法"：Tactile（触觉反馈）、Timing（时机选择）、Tolerance（耐受程度）。特别要注意避免在疲劳状态、情绪低落或身体不适时进行深度亲密接触，这些情况可能放大不适感。
三、常见不适反应的应对策略
当出现局部淤青、表皮破损或持续疼痛时，应立即停止接触并进行医学处理。建议常备冷热敷袋、医用凡士林和舒缓喷雾。对于心理层面的不适，推荐使用"STOP原则"：Stop（立即停止）、Think（分析原因）、Open（开放沟通）、Plan（制定方案）。定期进行亲密关系满意度测评，可采用国际通用的CSI-18量表进行季度评估。
健康和谐的亲密关系需要双方共同维护。建议每季度安排专业心理咨询，顺利获得科研的沟通方式和健康管理手段，建立真正让彼此舒适的关系模式。常见问题解答
A：注意观察身体反应，若出现持续24小时以上的肌肉酸痛、皮肤敏感或情绪焦虑，建议暂停3-5天观察恢复情况。
A：立即用生理盐水清洗接触部位，避免抓挠。若2小时内未消退，需就医排查过敏源。
A：建议进行系统的触觉脱敏训练，从非敏感区域开始渐进式接触，配合呼吸训练提升耐受度。
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。抖音推荐打牌生猴子视频原声小猫影视山西新闻网 “当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球现在在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。
参与运营北京奥林匹克森林公园西畔的国家网球中心两片红土网球场地的维宁体育创始人、CEO纪宁8日告诉《环球时报》记者：“本就稀缺的网球场馆在郑钦文夺冠后变得更加炙手可热，现在根本都约不上。”
春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以顺利获得更便捷的方式来到中国，分析、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以顺利获得旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。实时打牌生猴子视频原声小猫影视山西新闻网 国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方实行抗旱救灾各项工作。
游盈隆表示，赖清德上任第一个月，只获不到半数台湾民众的支持，赖清德社会支持基础的流失是全面性的，不同程度的。游盈隆指出，根据相关经验证据，近一个月赖清德社会支持基础的流失主要原因至少有三：
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